Уголок психолога

Вместе против буллинга!

Годовой план педагога-психолога на 2023-2024 учебный год

ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ

В жизни каждого человека вне зависимости от его возраста бывают такие моменты, когда ему может понадобиться поддержка, когда нужен будет беспристрастный слушатель, который поможет разобраться в себе, в сложной ситуации. Правильное решение в этот момент — обратиться к специалисту. Одним из самых доступных видов психологической помощи является «Телефон доверия». Мы рядом с Вами, когда Вам тяжело! Звоните: 8 (7172) 54-76-03. Этот телефон экстренной  психологической помощи работает в круглосуточном, бесплатном, анонимном режиме.

СЛУЖБА ЭКСТРЕННОЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ

В городе Астана функционирует служба экстренной психологической помощи населению, призванная выступить в роли друга, принимающей и сочувствующей стороной, способной помочь человеку преодолеть какую-либо кризисную ситуацию.

Служба представлена двумя кабинетами кризисной поддержки:

1. Для детей и подростков кабинет кризисной поддержки № 8 находится в студенческой поликлинике № 3, расположенной по адресу: улица Биржан Сал, 1. Время работы: ежедневно с 9 до 16 ч, кроме четверга, выходных и праздничных дней. Телефон для предварительной записи 54-70-53
2. Для взрослого населения кабинет кризисной поддержки № 300 В находится в городской поликлинике № 4, расположенной по адресу: улица Шевченоко, 1. Время работы: ежедневно с 9 до 16 ч, кроме четверга, выходных и праздничных дней. Телефон для предварительной записи 54-76-17

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ СЛУЖБА КОЛЛЕДЖА

Психологическую помощь и поддержку можно получить и в колледже. Преподаватели, студенты, их родители или опекуны могут обратиться к психологу в будние дни с 9:00 до 13:00 и с 14:00 до 17:00. Кабинет психолога  № 221 расположен на втором этаже. Психологическое консультирование проводит опытный педагог-психолог. Конфиденциальность гарантирована!

Для чего человеку нужен психолог?

Прежде всего, психолог — это независимый человек, не включенный в процесс взаимодействия со значимыми людьми: родителями, друзьями, преподавателями. Он эмоционально спокоен, объективен и способен «отразить» происходящую волнительную ситуацию, как зеркало, чтобы обратившийся к психологу человек сам смог разобраться в своих чувствах, понять ситуацию и выбрать наиболее подходящую линию поведения. Иными словами, психолог может помочь справиться с эмоциональной бурей, которая происходит в душе и разрушает отношения с окружающими.

К психологу колледжа студенты обращаются, когда чувствуют дискомфорт в общении в группе сверстников, непонимание с преподавателем, проблемы с родителями, ссоры с друзьями, чтобы получить поддержку и понимание. Также в кабинет психолога приходят:

• чтобы поделиться секретами
• чтобы продумать путь к мечте
• чтобы научится планировать и всё успевать
• чтобы узнать свои способности и развить их
• чтобы справиться с волнением, усталостью, тревогой
• чтобы научиться восстанавливать свои силы и ресурсы

На психологических тренингах для студентов можно узнать свой внутренний мир и научиться эффективно взаимодействовать с окружающим миром. Кто такой Я? Привычки и любимые занятия, черты характера, эмоции и чувства, что такое рефлексия – вот некоторые темы, которые обсуждаются в группе. Также на тренинге прорабатываются базовые навыки общения: умение слушать, разные виды и формы общения, умение начинать, поддерживать и прекращать разговор, навыки общения с помощью писем. В ходе тренинга участники находят способы решения проблем: как вести себя в конфликтной ситуации, справляться с агрессией, выработать уверенное поведение, научиться сказать «нет», развить навыки критики и похвалы, формулировать «Я-высказывания».

Важные задачи, которые необходимо решить каждому человеку в жизни – это:

• «принять» себя – жить в гармонии с собой и окружающими, принять свою значимость и уникальность в мире;
• реализовать себя – найти применение своим талантам в жизни;
• добиться успеха и признания – достичь высоких результатов в своей любимой сфере деятельности;
• быть нужным – знать, что твое присутствие, твои действия важны для близких, для общества, для мира.

Приходите в кабинет психолога № 221 и задайте свои вопросы, чтобы решить важные задачи своей жизни!

Обращайтесь! Наша служба всегда рада Вам помочь!

И еще! В колледже создан релаксационный уголок для преподавателей, студентов, их родителей или опекунов.

Будем рады, если Вы будете часто сюда заходить!